Arbeidsgruppe for
trening · kosthold · søvn
Du mangler ikke viljestyrke,
du mangler en struktur som beskytter deg mot dine egne dårlige dager
Du trenger ikke skippertak,
eller et 16 ukers helvete
Men et system for trening, kosthold og hvile som tåler en vanlig hverdag,
uten at du må ofre alt annet i livet ditt.
Nøklene er:
– Daglig logging.
– Fast ukentlig oppfølging.
– En gruppe der andre også møter opp, selv når uka ikke er perfekt.
– Ingen krav om å dele eller delta mer enn du ønsker.
Arbeidsgruppa er utviklet og ledet av:
Psykologspesialist Maximillian Bader Hansen
Daglig logging
Ukesrapport
Gruppeforum på Skool
Ukesmøte
- Meg på video.
- Dere på chat (uten kamera).
Hvordan fungerer dette i praksis?
Alle logger kort daglig (5-10 min) etter faste, enkle maler
Alle leverer ukesrapport til fast tidspunkt, etter enkel mal
Jeg går gjennom rapportene, og gir felles tilbakemeldinger til hele gruppa på ukesmøtet vårt
Hele tiden mulighet for spørsmål og diskusjon i gruppeforumet vårt
Ingen krav om å dele eller delta mer enn du ønsker.
OBS!
Alt blir anonymisert. Ingen blir hengt ut.
Jeg trekker kun ut mønstre jeg ser i gruppa og gir tilbakemeldinger på det.
Hvordan blir man med?
→ Start med 14 dagers gratis testperiode
→ Test om logging, struktur og gruppe passer for deg
→ Etter 14 dager: Fortsett for 1000 kr/mnd (ingen binding)
Obs! Inntak er stengt. Åpner på nytt etter påske 2026.
Vil du se enda mer konkret hvordan dette fungerer i en typisk case?
Se et typisk utgangspunkt jeg møter hos mange.
Lær mer om hva jeg anbefaler og hvordan vi kan jobbe med dette.
- 30 min video