Bader Hansen-klinikken
Psykologspesialist
Psykologi, livsstil og endring
Hjelper deg å bygge energi, kapasitet og struktur som faktisk holder
–> Gjennom systematisk arbeid med trening, mat og hvile
Psykologspesialist Maximillian Bader Hansen
Slik kan du jobbe med meg
Arbeidsgruppe for livsstilsendring
Et strukturert gruppeformat for deg som vil jobbe systematisk med trening, mat og hvile – og få det til å holde over tid.
Fast ukentlig rytme
Enkel daglig logging og ukesrapport
Gruppebasert oppfølging og felles videomøter
Fokus på bærekraftig gjennomføring i en vanlig hverdag
Individuell veiledning
Tilbys i begrenset omfang for deg som har mer komplekse problemstillinger eller ønsker tett, individuell oppfølging.
Digitale samtaler
Skreddersydd oppfølging
Obs! Begrenset kapasitet
Gratis kunnskap og ressurser
Her finner du artikler, guider og samtaler om livsstilsendring, søvn, angst og psykisk helse.
Alt er gratis og kan brukes uavhengig av om du jobber med meg eller ikke.
Livsstilsendring – guider og artikler
Praktiske tekster om trening, mat, hvile og hvordan få endring til å holde over tid.
Søvn og restitusjon
En komplett guide til søvn, døgnrytme og nedregulering – basert på klinisk erfaring og etablerte internasjonale retningslinjer og anbefalinger.
Angst og indre uro
Kunnskap og perspektiver for deg som strever med uro, stress eller angstproblematikk.
Smertefri podcast
Samtaler om smerte, symptomer og psykologiske mekanismer.
Podcasten er et samarbeid mellom Egil Bye Damsgård og psykologspesialist Maximillian Bader Hansen. Her diskuterer vi hvordan psykologi, livsstil og kontekst kan påvirke smerteopplevelse og fysiske plager.
👉 Finn Smertefri podcast på Spotify eller Apple Podcasts
Erfaring og bakgrunn
Jeg er psykologspesialist og har jobbet i en årrekke, både i spesialisthelsetjenesten og i privat praksis.
I løpet av disse årene har jeg hjulpet over tusen mennesker og gjennomført flere tusen konsultasjoner.
Jeg har erfaring fra arbeid med alt fra vanlige livsutfordringer til alvorlige psykiske lidelser, og følger til enhver tid opp mennesker i krevende behandlingsforløp og endringsprosjekter.
Gjennom individuell oppfølging, veiledning og ledelse har jeg bidratt til bedre funksjon, mer overskudd og tydeligere struktur i hverdagen for mange.
Jeg jobber strukturert og målrettet, og er vant til komplekse problemstillinger og høye forventninger til faglig presisjon.
Typiske endringer jeg ofte ser
Mange opplever en gradvis forbedring i funksjon og oversikt, før de merker endringer i symptomer eller energi.
– Bedre struktur og oversikt i hverdagen
– Mer stabil funksjon over tid
– Mindre kaos og tydeligere prioriteringer
– Mer stabil energi og bedre døgnrytme
– Mindre selvkritikk og større handlingsrom
Endringene kommer sjelden av ett enkelt tiltak, men av strukturert arbeid over tid.
Videokonsultasjoner.
Jeg har brukt videokonsultasjoner i mange år, og dette er i dag hovedformatet for individuell veiledning.
Erfaring og forskning viser at videokonsultasjoner gir like god effekt og brukertilfredshet som fysisk oppmøte for mange problemstillinger.
Samtidig gir det større fleksibilitet og gjør det enklere å komme raskt i gang med oppfølging.
Bader Hansen-brevet.
Jeg sender av og til ut et nyhetsbrev med bl.a. oppdateringer om nye artikler eller guider, utfyllende svar på interessante spørsmål jeg får eller andre ting jeg tenker kan være verdt for folk å lese.
Hvis dette er noe du ikke vil gå glipp av, kan du abonnere her:
Samarbeidspartnere:
